Waarom scrollen op je slechtste dagen het minst oplevert

In dit artikel:

Onderzoek van de Universiteit Duisburg-Essen laat zien dat niet stress of een slecht humeur, maar vooral de dagelijkse verleiding bepaalt of mensen urenlang gaan scrollen, gamen, porno kijken of online shoppen. De onderzoekers volgden 900 deelnemers, die via een klinisch gesprek werden ingedeeld in drie groepen: onproblematisch gebruik, riskant gebruik en mogelijk verslavend gebruik. Vervolgens vulden zij veertien avonden achter elkaar vragenlijsten in over hun humeur, stress, drang om schermen te gebruiken en hun daadwerkelijke gedrag. Op basis van meer dan 11.000 dagmetingen bleek dat een sterkere verleiding de kans vergrootte dat iemand ook echt naar een apparaat greep, in alle groepen. Stress had juist een klein, onverwacht negatief effect: op drukke dagen werd iets minder gebruikgemaakt van schermen. De onderzoekers denken dat tijdgebrek daarvoor een verklaring kan zijn. Wel is het onderzoek beperkt, omdat de metingen maar één keer per dag werden gedaan en dus niet laten zien wat eerst kwam: stress of schermgebruik.