Voel je je vaak eenzaam? Verhuis naar deze verrassende plek, zeggen wetenschappers

In dit artikel:

Onderzoekers van de University of Glasgow vonden dat mensen in steden zich gemiddeld eenzamer voelen dan plattelandsbewoners, ondanks dat beide groepen ongeveer even grote sociale netwerken en vergelijkbare mate van steun ervaren. Het verschil lijkt niet te zitten in het aantal contacten, maar in de samenstelling: op het platteland mengen bewoners zich vaker met verschillende leeftijdsgroepen, wat het sociale leven als rijker en meer verbonden doet aanvoelen.

Eenzaamheid heeft bovendien serieuze gezondheidsgevolgen. Een studie uit Kansas liet zien dat eenzaamheid de activiteit in de hypothalamus (het stresscentrum in de hersenen) verhoogt, en een grote overzichtsstudie van Brigham Young University koppelt chronische eenzaamheid aan een 26 procent hogere kans op voortijdig overlijden.

Voor stadsbewoners kan het helpen bewuster contact te zoeken buiten hun eigen leeftijdsklasse — bijvoorbeeld met oudere buren of jongere stadsgenoten — om het gevoel van verbondenheid te vergroten.