Twee derde van werknemers boven de 50 heeft slaapproblemen: dit is de oorzaak

In dit artikel:

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Edinburgh laat zien dat bijna 70 procent van de werknemers van 50 jaar en ouder kampt met hardnekkige slaapproblemen, vaak zonder dat zij zich daarvan bewust zijn. In een jaar tijd volgden onderzoekers 45 werknemers van 50 tot 66 jaar uit verschillende sectoren met vragenlijsten en smartwatchdata. Daaruit bleek dat 9 op de 10 deelnemers minstens één keer voldeed aan de drempel voor een slaapstoornis, terwijl de meesten gemiddeld nog wel 6,5 tot 8 uur per nacht sliepen. Het probleem zit volgens de onderzoekers dus minder in slaaptekort dan in verstoorde slaap.

Werkstress kwam steeds duidelijk naar voren als belangrijkste oorzaak. Werknemers met meer werkplezier en een betere werk-privébalans voelden zich aantoonbaar beter, terwijl somberheid, irritatie en spanning op het werk samengingen met slechter algemeen welzijn. De onderzoekers wijzen erop dat dit extra zorgelijk is nu de beroepsbevolking vergrijst en gezondheidsproblemen een belangrijke reden zijn voor vervroegde uitstroom uit het arbeidsproces. Ze roepen werkgevers, beleidsmakers en zorgverleners op om meer aandacht te geven aan slaapkwaliteit, werkdruk en werkplezier, zodat oudere werknemers langer gezond en inzetbaar blijven.