Resultaten Nationale Seksenquête: is jouw seksleven ook zo gemiddeld?

In dit artikel:

Quest en seksspeelgoedwinkel EasyToys lieten in 2026 door marktonderzoeksbureau TrendResearch een representatieve steekproef uitvoeren onder 2.605 Nederlanders om het seksuele gedrag en de beleving in kaart te brengen. De enquête geeft een breed beeld van routines, voorkeuren en zorgen rond seks in Nederland.

Frequentie en praktijk
Bijna twee derde van de deelnemers heeft ten minste één keer per maand seks; 29% doet dat twee keer per week of vaker en slechts 4% meldt dagelijkse seks. Tegelijk meldt 14% dat er soms maandenlang geen seks plaatsvindt en 15% heeft nooit seks. Ruimte en houdingen Thuis in bed blijft de duidelijke favoriet (60%), gevolgd door plekken als hotelkamer, bank, badkamer of de natuur (ongeveer 30%). Spannender locaties (tafel, auto, openbaar) zijn voor minder dan één op de vijf aantrekkelijk. Qua posities geven de meeste mensen de voorkeur aan vrij traditionele houdingen: missionaris en doggy style scoren het hoogst, met doggy licht populairder bij mannen en missionaris iets vaker bij vrouwen; ook cowgirl/amazone en lepeltje-lepeltje worden vaak genoemd.

Seksuele oriëntatie en leeftijdstrends
De mate van hetero-identificatie neemt toe met de leeftijd: onder 60-plussers noemt 91% zichzelf heteroseksueel, terwijl dat onder twintigers 82% is. Onder twintigers komt meer biseksualiteit, homoseksualiteit, pan- en polyseksualiteit voor. Ongeveer 1% van alle leeftijden identificeert zich als aseksueel.

Masturbatie en hulpmiddelen
Er bestaan duidelijke verschillen tussen mannen en vrouwen: 11% van de mannen masturbeert dagelijks tegenover 2% van de vrouwen; 12% van de mannen zegt nooit te masturberen, bij vrouwen is dat 27%. De favoriete timing is ‘voor het slapen gaan’. Ongeveer 60% van de vrouwen gebruikt seksspeeltjes bij solo- of partnerspel; mannen doen dat veel minder. Een klein deel (ongeveer 10%) rapporteert masturbatie op de werkplek, vooral mannen.

Pornogebruik
Pornokijken is vooral onder mannen en jongeren gebruikelijk. Over alle leeftijden kijkt 57% van de mannen regelmatig porno versus 17% van de vrouwen. Bij twintigers ligt dat aandeel veel hoger dan bij 60‑plussers, waar het rond een kwart uitkomt.

Onbehagen en voldoening
De enquête toont ook minder prettige aspecten: veel mensen (vooral onder de 60) hebben weleens seks zonder er echt zin in te hebben; vrouwen melden dit twee- tot drie keer vaker dan mannen. Bovendien geeft een aanzienlijk deel van vrouwen toe soms te doen alsof ze klaarkomen (15% regelmatig, 4% altijd). Ondanks dat is 76% van de respondenten tevreden of zeer tevreden over het eigen seksleven.

Methoden en kanttekeningen
De resultaten zijn gebaseerd op vrijwillig ingevulde vragenlijsten en zijn representatief uitgespreid over genders, leeftijden en regio’s. Zoals bij zelfrapportages gebruikelijk kunnen sociale wenselijkheid en interpretatie van termen invloed hebben op antwoorden, maar de studie biedt wel een uitgebreide momentopname van seksuele gewoonten en attitudes in Nederland.