'Mensen gaan pas meer bewegen als het leuk is'

In dit artikel:

Bert Steenbergen, hoogleraar aan het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen, richt zijn aandacht op de toenemende inactiviteit onder de bevolking, een probleem dat hij omschrijft als de 'Pandemic of Inactivity'. Hij wijst op de zorgwekkende statistiek van 2021, waarin blijkt dat de helft van de Nederlanders van 18 jaar of ouder overgewicht heeft. Steenbergen onderzoekt manieren om mensen aan te moedigen actiever te worden en te blijven. Een belangrijk inzicht dat hij recentelijk kreeg, kwam voort uit een artikel over de geringe effectiviteit van interventies om de bevolking te laten bewegen; slechts 0,1 procent van de mensen had daadwerkelijk meer lichaamsbeweging. Dit bevestigt voor hem dat van bovenaf opgelegde maatregelen vaak falen.

In Nijmegen benaderen Steenbergen en zijn team het probleem anders: ze betrekken de mensen in de gesprekken en sluiten aan bij hun behoeften. Voorbeelden hiervan zijn kickboksen met VMBO-leerlingen en het stimuleren van ouderen om een volkstuin te beginnen. Hij benadrukt dat plezier en sociale interactie essentieel zijn om beweging een gewoonte te maken. De faculteit speelt hier ook op in, aangezien ze regelmatig samen hardlopen om zowel sportiviteit als collegialiteit te bevorderen.