Leonard Hofstra in het Spreekuur: 'Ons hart reageert op muziek'

In dit artikel:

Neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra pleiten ervoor muziek bewuster in te zetten voor de gezondheid. Hofstra legt uit dat rustige muziek niet alleen stemming verandert, maar ook lichamelijke parameters zoals hartslag en bloeddruk kan verlagen. Geluiden passeren de hersenstam voordat ze bewust worden waargenomen; die hersenstam reguleert onder meer hart en bloedvaten, waardoor ritme en tempo van muziek het hartritme kunnen beïnvloeden.

Praktische bevindingen: muziek met een langzaam tempo (ongeveer 60–70 slagen per minuut) brengt het hart tot rust, kan bloeddruk doen dalen en zorgt voor ruimere bloedvaten en betere doorbloeding. Patiënten die na een hartoperatie naar kalme klassieke muziek luisterden, herstelden sneller dan vergelijkbare patiënten zonder muzikale begeleiding. Hofstra stelt dat de juiste muziek op het juiste moment soms net zo veel effect kan hebben als een bloeddrukverlager — en dat het middel bovendien gratis en niet-invasief is.

Toepassing gebeurt nu vooral onbewust thuis (bijvoorbeeld om makkelijker in slaap te vallen), maar in ziekenhuizen en op cardiologieafdelingen wordt muziektherapie nog niet systematisch gebruikt. Hofstra pleit ervoor muziek vaker als behandelinstrument in te zetten: eenvoudige tips zijn een rustige, natuurlijke ritme-liede rzoeken en bewust afspelen tijdens herstelperiodes of bij stress. Voor wie wil verdiepen: Scherder en Hofstra beantwoorden luisteraarsvragen in de podcast Het Spreekuur.

Kortom: muziek werkt als stressremmer en ondersteunt het hart- en vaatstelsel; het verdient een grotere plek in zowel dagelijks leven als in medische zorg.