Knie jaren later nog steeds niet hersteld van een kruisbandoperatie? Een nieuw oefenprogramma kan helpen

In dit artikel:

Gerichte revalidatie onder begeleiding van een fysiotherapeut kan jonge mensen met aanhoudende knieklachten na een kruisbandoperatie nog jaren later helpen. Dat blijkt uit onderzoek van La Trobe University, gepubliceerd in *Annals of Internal Medicine*.

Aan het onderzoek deden 184 mensen van 18 tot 40 jaar mee. Zij waren één tot drie jaar eerder geopereerd, maar hadden nog steeds klachten. Een deel volgde vier maanden het oefenprogramma SUPER Knee; de controlegroep kreeg alleen een informatieve bijeenkomst. Deelnemers aan het programma kregen meer spierkracht, minder pijn en een betere kwaliteit van leven. Ook verbeterde de kniegezondheid en zagen de onderzoekers geen aanwijzingen dat de oefeningen het kraakbeen beschadigden.

Dat is relevant omdat ongeveer de helft van de patiënten twee jaar na de operatie nog niet tevreden is over de knie. Binnen tien jaar ontwikkelt bovendien circa de helft vroege knieartrose. De onderzoekers denken daarom dat het programma eenvoudig in toekomstige revalidatierichtlijnen kan worden opgenomen, omdat er geen speciale apparatuur voor nodig is.

De ervaringen van deelnemer Ruby Cumming illustreren de mogelijke impact. Zij liep in 2019 tijdens Australian football een kruisbandblessure op en hield na de operatie jarenlang pijn, waardoor sporten en dagelijkse activiteiten moeilijk werden. Na deelname aan SUPER Knee namen haar klachten af en kon zij zich gemakkelijker redden in het dagelijks leven.