Je partner gaat met pensioen: hoe hou je het leuk?

In dit artikel:

Als één partner met pensioen gaat, raakt niet alleen diegene in een nieuwe levensfase maar ook de achterblijvende partner — en dat kan ingrijpender zijn dan je denkt. Utrechtse socioloog Marleen Damman onderzocht de overgang (2019) en vindt dat de meeste stellen zich redelijk aanpassen, maar dat problemen niet zeldzaam zijn: bijna 20% ervaart vormen van financiële stress, 8% loopt tegen relatieproblemen aan en 10% vindt het lastig om vrije tijd samen te vullen.

De sleutel ligt vaak bij verwachtingen: zorgen over geld en over hoe vrije tijd ingevuld wordt, voorspellen vaker latere wrijving. Praktische oorzaken zijn veranderende dagindelingen, andere taakverdelingen in huis en uiteenlopende verlangens — de een wil vooral rust, de ander juist nieuwe projecten of meer samen doen.

Damman raadt koppels aan ruim vóór de laatste werkdag te praten over wensen, rollen en zorgen: bespreek financiën, huishoudelijke taken, sociale contacten en de invulling van vrije tijd. Maak concrete afspraken, plan gezamenlijke activiteiten en geef elkaar ruimte voor individuele hobby’s. Zie pensioen niet als vaststaand script maar als een nieuw ritme waar je samen naar zoekt.

Met open communicatie en begrip kan pensioen de relatie verrijken in plaats van belasten — het biedt kansen voor een goed afgestemd 'duet' naast de praktische aanpassingen.