Is goedmaakseks beter dan gewone seks, volgens de wetenschap?

In dit artikel:

Goedmaakseks kan bijzonder intens voelen doordat het lichaam na een ruzie nog in een verhoogde staat van spanning verkeert. Een hoge hartslag, gespannen spieren en alertheid kunnen, afhankelijk van de context, worden ervaren als seksuele opwinding. Ook het sterke contrast tussen emotionele afstand en plotselinge intimiteit maakt de seks vaak vuriger. Bovendien kan lichamelijke toenadering na een conflict geruststelling bieden: de partner wil je nog en de relatie lijkt niet direct bedreigd.

Toch betekent die intensiteit niet dat goedmaakseks ook betere seks is. In een dagboekstudie uit 2020 volgden Jessica Maxwell en Andrea Meltzer 107 heteroseksuele pasgetrouwde stellen. Zij rapporteerden dat seks op dagen waarop ruzie was geweest minder plezierig werd gevonden dan seks op dagen zonder conflict. Het is nog onbekend of die uitkomst ook geldt voor langdurige relaties, niet-heteroseksuele of niet-monogame koppels en andere relatievormen.

Volgens psychoseksuoloog en RUG-onderzoeker Charmaine Borg hangt veel af van de relatie en het conflict. In relaties met een patroon van aantrekken en afstoten kan seks na een ruzie tijdelijk geruststellen. Een zwaar conflict over bijvoorbeeld geld, kinderen of tijd kan in stabiele relaties juist alle seksuele behoefte wegnemen.

‘Gewone’ seks is daarom niet automatisch saai. Goede seks kan hartstochtelijk zijn, maar ook teder, speels, nieuwsgierig of ontspannen; seks zonder ruzie biedt vaak meer veiligheid en ruimte voor kwetsbaarheid. Wie meer passie wil, kan beter samen nieuwe of spannende ervaringen opzoeken, zoals flirten, dansen, masseren of fantasieën delen. Ook niet-seksuele activiteiten kunnen verlangen en seksuele tevredenheid versterken.