Hoe vies is het om maar één keer per maand je bed te verschonen?

In dit artikel:

Een schoon bed geeft veel mensen een ontspannen gevoel en kan daardoor bijdragen aan beter slapen. Toch wast slechts een klein deel het beddengoed meerdere keren per week. De meeste Nederlanders doen dat wekelijks of eens per twee weken, terwijl ongeveer één op de tien tot twaalf procent het een maand laat liggen. In een enquête koos 53 procent zelfs voor schone lakens boven seks.

Volgens medisch microbioloog Hermie Harmsen verzamelen zich vooral huidbacteriën op lakens. Die leven van zweet en gedijen minder goed als het bed overdag kan drogen; het bed direct opmaken is daarom niet ideaal. Omdat mensen ’s nachts zweet en miljoenen huidcellen verliezen, ontstaan bovendien geurtjes en vormen bedden een leefomgeving voor huisstofmijten en schimmels. Huisstofmijt kan bij allergische mensen klachten veroorzaken, zoals niezen, jeukende ogen en benauwdheid. Bedwantsen zijn een ander probleem: dagelijks wassen voorkomt die niet, omdat ze zich ook elders in de slaapkamer kunnen verstoppen.

Van de meeste bacteriën in bed worden mensen niet snel ziek, al kunnen sommige huidbacteriën soms infecties veroorzaken. Wetenschappelijk bewijs dat een minder schoon bed de slaap verslechtert ontbreekt, en maandelijks wassen is waarschijnlijk niet direct gevaarlijk. Het is wel weinig fris. Wie huisdieren of regelmatig nieuwe bedpartners in bed heeft, doet er verstandig aan het beddengoed minstens eens per twee weken te wassen.