Hoe maak je op een goede manier ruzie als het moet? Volg deze tips.

In dit artikel:

Een ruzie betekent niet automatisch dat er iets mis is met een vriendschap. Volgens socioloog en vriendschapsonderzoeker Beate Völker van de Vrije Universiteit Amsterdam kunnen conflicten juist helpen om grenzen, verwachtingen en onderlinge ergernissen duidelijk te maken. Door uit te spreken wat je dwarszit, laat je zien wat voor jou belangrijk is en leren vrienden elkaar beter begrijpen. Als een conflict samen wordt opgelost, kan dat de band zelfs versterken.

De manier waarop vrienden ruzie maken, is daarbij bepalend. Völker adviseert om een gesprek te voeren met een koel hoofd en een warm hart: blijf rustig, formuleer het probleem zonder verwijten en houd in gedachten dat je om de ander geeft. Wie erg boos is, kan het gesprek beter tijdelijk uitstellen, maar moet er later wel op terugkomen.

Daarnaast moeten beide partijen ruimte krijgen om hun ervaring te delen. Het gesprek is geen wedstrijd waarin iemand gelijk moet krijgen. Als vrienden er samen niet uitkomen, kan een onafhankelijke derde, bijvoorbeeld een gezamenlijke vriend, helpen om die ruimte te bewaken. Ook wanneer een oplossing uitblijft, hoeft de vriendschap niet direct te eindigen. Een pauze kan helpen om de emoties te laten zakken en opnieuw te beoordelen wat het conflict betekent. Vaak blijkt dan dat de reden waarom de vriendschap ooit ontstond nog steeds bestaat.