Heb jij een buikje? Zorg dan dat je wel genoeg in de zon komt, stelt nieuw onderzoek

In dit artikel:

Een onderzoek van wetenschappers van de Braziliaanse Universiteit van São Carlos en University College London brengt veel buikvet in combinatie met een vitamine D-tekort in verband met een sterk verhoogd risico op vroegtijdig overlijden. Ruim 5.500 mensen van rond de vijftig werden daarvoor gevolgd.

De onderzoekers melden dat buikvet samenhing met een 47 procent hoger risico op vroegtijdig overlijden en een vitamine D-tekort met een stijging van 91 procent. Bij deelnemers met beide factoren liep de stijging op tot 123 procent: ruim een verdubbeling ten opzichte van mensen zonder deze combinatie. Het gaat om relatieve risicostijgingen, niet om een kans van 123 procent dat iemand overlijdt.

Buikvet kan ontstekingen veroorzaken en de stofwisseling verstoren, waardoor onder meer het risico op diabetes toeneemt. De wetenschappers vermoeden bovendien dat vetcellen in de buik vitamine D opslaan. Daardoor zou er minder vitamine D beschikbaar zijn voor het lichaam, terwijl obesitas ook de werking van de resterende vitamine D kan verminderen. Zo kunnen beide factoren elkaar versterken.

Vitamine D is nodig voor gezonde botten, tanden en spieren en ondersteunt het immuunsysteem. Vooral mensen met een donkere huid, ouderen, kinderen, mensen die weinig buiten komen en mensen die hun huid meestal bedekken, lopen een groter risico op een tekort. Het advies is niet om zonder bescherming langer in de zon te gaan, vanwege het risico op huidkanker. Afvallen, leefstijlbegeleiding en eventueel medicatie kunnen volgens artsen helpen bij het verminderen van overgewicht; wie zich zorgen maakt over buikvet of vitamine D kan het best een arts raadplegen.