Door te vloeken haal je het beste uit jezelf

In dit artikel:

Onderzoekers van Keele University (VK) en de University of Alabama (VS) (onderzoek 2025) vonden dat vloeken remmingen wegneemt en daardoor kortdurend fysieke prestaties en mentale focus kan verbeteren. In een experiment lieten ze proefpersonen push-ups uitvoeren terwijl ze ofwel neutrale woorden zeiden, ofwel zelfgekozen scheldwoorden. Bij vloeken gingen deelnemers meer 'in de flow', ze hadden meer concentratie, meer zelfvertrouwen en konden fysiek dieper gaan dan in de controlegroep.

De verklaring die de onderzoekers geven is psychologisch: hard taalgebruik vermindert zelfbewaking en sociale terughoudendheid — het voorkomt overdenken en maakt het makkelijker gewoon te handelen. Richard Stephens, onderzoeksleider, omschrijft vloeken als een goedkope, eenvoudige psychologische tool die mensen net dat extra zetje kan geven. Eerdere studies laten ook zien dat schelden pijn kan verzachten; dit onderzoek breidt dat beeld uit naar prestatie en motivatie.

De auteurs willen nu onderzoeken of hetzelfde effect geldt in situaties met sociale remmingen, zoals spreken in het openbaar of romantische ontmoetingen. Belangrijk om te benadrukken: de studie zegt niets over bovennatuurlijke hulp bij krachttoenames, maar biedt wel een praktisch inzicht voor wie psychologisch een impuls zoekt — bijvoorbeeld in de sportschool.