Deze 3 dingen vermijden is gelinkt aan wel 13 extra jaren zonder dementie

In dit artikel:

Een langdurig onderzoek van onder meer Tsinghua University volgde 12.409 Amerikanen ongeveer 26 jaar. De deelnemers waren bij de start gemiddeld 26 jaar oud; onderzoekers verzamelden gegevens over onder meer bloeddruk, diabetes en rookgedrag. Tijdens de onderzoeksperiode ontwikkelden circa 3.000 deelnemers dementie en overleden ongeveer 5.000 anderen.

Uit de analyse bleek dat mensen die tussen hun 45e en 65e geen hoge bloeddruk of diabetes hadden en niet rookten, gemiddeld dertien jaar langer zonder dementie leefden dan deelnemers bij wie deze drie risicofactoren wel voorkwamen. De onderzoekers zien daarmee een verband tussen een gezondere middelbare leeftijd en het later optreden van geheugenproblemen.

De resultaten bewijzen echter niet dat hoge bloeddruk, diabetes en roken rechtstreeks dementie veroorzaken. Roken kan bijvoorbeeld samengaan met andere ongezonde leefgewoonten die het risico beïnvloeden. Ook biedt het vermijden van de factoren geen garantie op een dementievrij leven. Wel kunnen bloeddrukcontrole, het voorkomen of behandelen van diabetes en stoppen met roken mogelijk helpen dementie uit te stellen en dragen ze in elk geval bij aan een gezondere levensstijl.